De laatste tijd spreek ik regelmatig mensen die zich in deze economisch pittige tijden zorgen maken om de toekomst.
- Pieker jij ook geregeld over hoe nu verder? En blokkeert je dat om datgene te doen wat je graag wilt?
- Ontbreekt het je af en toe aan inspiratie en creativiteit?
- Raak je passief en komt er niet uit je handen wat je wilt?
- Heb je het gevoel uit balans te zijn?
- Voel je een druk op je schouders? Voel je spanning in je lijf?
- Vind je het lastig om keuzes te maken?
- Wil je iets doen aan het vergroten van je innerlijke rijkdom?
Waaruit bestaat zo'n pakket?
Dit individuele coachpakket bevat methoden die specifiek gericht zijn op ontspanning en het herstellen van je innerlijke rust, zoals:
- Wandelcoachsessie in de natuur; wandelen stimuleert beide hersenhelften, waarmee je denken meer in balans komt met je gevoel/intuïtie. Wandelen in de natuur geeft nieuwe energie & inspiratie. De natuur dient als spiegel en je komt weer in contact met je eigen natuur. Al wandelend krijg je antwoorden op de vragen waar je mee zit. Opdrachten in de natuur geven je nieuwe inzichten
- Cirkeloefening; lopen (opstelling in de ruimte); voor het helder krijgen van de negatieve overtuigingen/gedachten die je blokkeren. Je leert deze om te draaien naar positieve bevestigingen en gaat ervaren wat dat je oplevert
- Grondings- , ontspannings- en centreeroefeningen; hiermee ga je je steviger voelen en gaat je energie vrijer stromen, zodat ook je creativiteit weer ruimte krijgt
- Visualisaties; inzetten van je verbeeldingskracht en ter ontspanning.
Wat levert het je op?
- Nieuwe energie, inspiratie en creativiteit
- Diepe ontspanning & innerlijke rust
- Herstel van het contact met jezelf (verbinding en balans; weer leren luisteren naar de signalen die je krijgt via je lichaam, gedachten, gevoelens en intuïtie, zodat je je realiseert wanneer je weerstand biedt tegen je levenskracht en uit balans raakt)
- Optimaal keuzes maken, gebaseerd op innerlijke drijfveren i.p.v. externe factoren
- Vertrouwen
- Tools om dit zelf dagelijks thuis te continueren.
Duur van de sessies
In een Power Back Package zit in totaal 8 uur coaching (1x per 2-3 weken). De sessies duren circa 1,5 - 2 uur. Bij uitloop van de sessies (langer dan 15 min.) wordt dit in mindering gebracht op het aantal uren.
Investering
Een Power Back Package kost € 599,-, exclusief B.T.W., inclusief intakegesprek. Indien je na de 8 uur behoefte hebt aan extra sessies, dan kun je per 2 sessies (4 uur) bijboeken.
Twee extra sessies (4 uur): € 199,- exclusief B.T.W.